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임신 중 튼살이 생기는 시기와 이유, 예방법

임신 중 많은 여성들이 겪는 튼살은 보통 임신 2~3분기, 즉 임신 5개월 무렵부터 시작하여 빠르게 진행됩니다. 이 시기는 태아의 성장과 체중 증가로 인해 피부가 급격하게 늘어나는 시기이기 때문입니다. 주로 복부, 허벅지, 엉덩이 등에 생기기 쉽고, 첫째 임신 때보다는 둘째 때 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 임신 10주 혹은 초기부터 관리하라고 하는데 제 개인적인 경험으로는 너무 초기는 관리할 필요가 없다고 생각해요. 튼살이 생기는 이유 튼살은 급격한 체중 증가와 피부가 늘어나는 데 따른 콜라겐과 엘라스틴의 손상으로 발생합니다. 피부의 진피층이 찢어지면서 생기며, 체질적 요인도 큰 역할을 합니다. 유전적으로 피부가 유연하지 않은 경우나 건조한 피부는 튼살이 더 쉽게 생길 수 있습니다. 1...

정보공유 2024. 11. 10. 23:30
어린이집 중간 퇴소시 보육료를 양육수당으로 전환하는 방법

이전 포스팅에서는 기존에 받았던 양육수당을 어린이집 보육료전환으로 하는 방법에 대해 알아보았는데요. 반대로 어린이집에 다니던 아이가 중간에 퇴소하게 되는 경우, 정부 지원 보육료를 어떻게 처리해야 하는지, 또 양육수당 전환을 어떻게 진행해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 이번글에서는 어린이집 중간 퇴소 시 필요한 보육료 중단과 양육수당 전환 절차를 정보 중심으로 설명드리겠습니다.  양육수당 > 보육료전환하는 방법 알아보기  양육수당을 어린이집 보육료 전환 신청시기와 방법보육료전환지금 신청하기  육아를 하고 계신 부모님들이라면, 아이를 어린이집에 보내면서 발생하는 보육료가 가계에 부담이 될 수 있습니다. 이때, 양육수당을 어린이집 보육료로 전환하여julianna0023.com    어린이집 중간 퇴..

정보공유 2024. 11. 9. 11:40
양육수당을 어린이집 보육료 전환 신청시기와 방법

보육료전환지금 신청하기  육아를 하고 계신 부모님들이라면, 아이를 어린이집에 보내면서 발생하는 보육료가 가계에 부담이 될 수 있습니다. 이때, 양육수당을 어린이집 보육료로 전환하여 경제적 부담을 덜 수 있는 방법이 있다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 양육수당을 어린이집 보육료로 전환하는 신청 방법과 주의할 점을 상세히 알아보겠습니다.    양육수당이란?  양육수당은 만 0세부터 만 5세 이하의 아동을 양육하는 가정에 제공되는 지원금입니다. 아동을 가정에서 양육하는 경우에 지급되며, 이 수당은 매월 일정 금액으로 부모님께 제공됩니다. 그러나 아동이 어린이집에 다니는 경우, 양육수당은 자동으로 보육료 지원으로 전환될 수 있습니다.    양육수당을 어린이집 보육료로 전환 신청 방법  양육수당을 어린이..

정보공유 2024. 11. 8. 10:13
쇼츠로 시작하는 유튜브 음원 수익 '짤스튜디오' 로 무료로 수익을 창출하는 법

유튜브와 같은 플랫폼에서 콘텐츠를 만드는 사람이라면, 영상의 음원 문제는 항상 고민거리가 됩니다. 하지만 이제 짤스튜디오라는 무료 음원 사이트를 통해, 누구나 쉽게 음원 수익을 창출할 수 있는 기회를 가지게 되었습니다. 무료로 가입하고, 음원을 제공받으며, 나만의 콘텐츠에 적용해 수익을 얻을 수 있다는 점에서 짤스튜디오는 유튜버들에게 매우 유용한 도구가 될 것입니다.   그리고 11월 안에 가입하고 음원 수익이 생길 시 음원수익을 2배로 준다는 점 놓치지 마세요! 음원수익 2배로 받기  1. 짤스튜디오란?짤스튜디오는 유튜브, 인스타그램, 틱톡 등 다양한 SNS에서 사용할 수 있는 무료 음원 제공 사이트입니다. 이 사이트는 사용자가 음원을 쉽게 다운로드하고, 이를 기반으로 쇼츠와 같은 짧은 콘텐츠를 만들 ..

정보공유 2024. 11. 7. 15:02
알뜰폰 요금제로 매달 5만원 절약하는 방법 - 모두의 요금제 모요

최근 핸드폰 요금제의 부담이 너무 커져서, 보다 저렴한 대안을 찾던 중 ‘알뜰폰’이라는 훌륭한 요금제를 알게 되었습니다. 알뜰폰은 기존 통신사와 비교해도 요금이 훨씬 저렴하면서도 대부분의 혜택을 동일하게 누릴 수 있어 요즘 많은 사람들이 주목하고 있는데요. 저 역시 이번 기회에 정보를 함께 나눠보고자 합니다.    알뜰폰이란? 알뜰폰은 기본적으로 기존 통신사(SK텔레콤, KT, LG유플러스)의 망을 빌려서 통신 서비스를 제공하는 사업자들이 운영하는 휴대폰 서비스입니다. 쉽게 말해, 기존 통신망을 사용하면서도 통신사가 아닌 다른 업체가 제공하는 요금제를 이용하는 것입니다.  이로 인해 같은 망을 사용하지만 요금이 낮아지고, 소비자에게는 더 큰 선택의 폭을 제공합니다.  알뜰폰은 특히 데이터나 통화량을 자유..

정보공유 2024. 11. 4. 23:14
이자 먼저 받는 초단기 적금 예금 추천

먼저 이자 받는 정기예금  어짜피 해야하는 정기예금 이자를 먼저 받을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그 이자로 다른 곳에 또 넣어서 이자에 또 이자를 받을 수 있다면 너무 좋은 혜택아닐까요?   작년 3월에 출시한 토스 '먼저 이자 받는 정기예금'이 출시 80여일 만에 2초 7천억이 몰렸습니다. 그만큼 많은 사람들이 보관 기간은 짧고 이자는 먼저 받는 혜택을 받고 있단 사실!      보관기간은 3개월, 6개월 선택할 수 있으며 이자는 연 3% 입니다.     예를들어 목돈 3,000만원이 있고 1년 정도 예치하고 싶지만 급히 쓸일도 있을 것 같을때 토스 먼저 이자 받는 정기예금을 통해서 3개월 6개월 단위로 이자를 먼저 챙겨받으세요. 3,000만원을 3개월 예치시 이자는 226,849원 / 6개월 예치시..

정보공유 2024. 5. 16. 23:05
2024년 출산혜택 총정리 - 첫만남이용권 부모급여 아동수당

2024년 임신/출산 계획이 있으신 분들에게 더욱 확대된 정부지원금에 대해 알아보겠습니다.   첫만남이용권 출산 시 최초 1회 지급되는 바우처로 출산 축하 및 조기 육아 지원을 국민행복카드로 이용할 수 있는 서비스입니다.  그동안 자녀수와 관계없이 동일하게 지급했던 첫만남이용권을 2024년 둘째 이상 아동부터 100만 원을 더 지원합니다.   구분2023년2024년 첫째200만원200만원둘째 혹은 그 이후 출생아 200만원300만원   * 지원대상: 출생아로서 출생신고되어 주민등록번호를 부여받은 아동 * 지원기간: 아동 출생일로부터 1년 (사용기간 내 사용하지 않은 지급금 포인트는 사용종료 후 자동 소멸* 신청방법: 복지로 혹은 정부 24시    부모급여 (부모수당) 부모급여는 직업이나 소득, 재산과 무..

정보공유 2024. 5. 10. 23:42
2024 경기도 청년 면접수당 50만원 받기

최근 경기도에서 청년들에 대한 지원사업이 확대되고 있습니다. 이번 포스팅도 경기도내 거주 중인 18세 이상 39세 이하 청년에서 최대 50만원(면접 1회당, 최대 10회)을 면접에 사용되는 비용을 지원해주는 사업에 대해 알아보겠습니다.   경기도청년면접수당이란?  청년들의 면접비용 부담을 완화하고, 경기도 청년의 적극적인 구직활동을 지원하고자 경기도 청년에게 면접수당을 지원하는 경기도 자체의 사업   신청기간: 2024년 5월 2일 목요일 9:00- 2024년 6월 7일 금요일 23:59시 지급시기: 신청일 기준 60일 내외 지급방법 : 이용 희망 지역의 경기도 지역화폐로 지급  수당 지급을 위해서는 사전에 지역화폐 어플리케이션에 회원가입을 하여 등록이 미리 필요합니다.선정자 본인 명의 휴대전화에 설치하..

정보공유 2024. 5. 7. 21:06
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