호주 시드니는 단기여행객들에게도 다채로운 경험을 선사하는 매력적인 도시입니다. 이곳에서는 짧은 시간 동안에도 도심과 자연을 모두 만끽할 수 있습니다. 이 글에서는 시간을 효과적으로 활용하여 호주 시드니에서의 단기여행을 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 아이콘적인 명소 체험 1.1 시드니 하버브리지와 오페라 하우스 시간이 제한된 여행에서 시드니 하버 크루즈는 완벽한 선택입니다. 오페라하우스와 하버 브리지를 한눈에 감상하며 편안한 여행을 즐길 수 있습니다. 호주 시드니를 대표하는 랜드마크인 시드니 하버브리지와 오페라 하우스는 놓칠 수 없는 관광지입니다. 하버브리지와 오페라하우스의 아름다운 건축적 아름다움을 크루즈에서 한 번에 볼 수 있습니다. 1.2 록스 구경 록스는 오페라 하우스 건너편에 있으며 사..

현대 사회에서 비만은 심각한 건강 문제로 부상하고 있습니다. 바쁜 일상, 불규칙한 식습관, 스트레스 등의 요인으로 많은 사람들이 비만에 직면하고 있습니다. 이 글에서는 비만이란 무엇이며, 건강과의 관계에서 어떤 밸런스를 유지해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 비만의 정의 비만은 체질량지수(BMI)를 기준으로 판단됩니다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값을 의미하며, 일반적으로 성인의 비만 기준은 BMI 25 이상을 넘어설 경우 비만으로 분류됩니다. BMI 25-29.9 사이의 경우는 과체중이며 BMI 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 비만은 단순히 미적인 문제뿐만 아니라, 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 2. 비만의 건강 문제 2.1 대사 증후군 비만은 대사 증후군을 유발할 수 있습니다..

가족과 함께하는 캠핑은 아름다운 자연 속에서 특별한 시간을 보내는 좋은 방법입니다 특히 아기와 함께하는 캠핑은 아기의 성장과 체험에 많은 이점을 제공합니다. 주말에 처음으로 온 가족이 지인과 함께 캠핑을 갔었는데 캠핑의 장점과 준비사항 그리고 주의할 점에 대해 적어보도록 할게요 아기와 함께하는 캠핑의 장점 - 자연과의 접촉 아기는 자연 속에서 신선한 공기를 마시고 푸른 풍경을 감상하며 성장할 수 있습니다 자연은 자기의 감각과 호흡기, 면역 시스템 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다 - 가족 간의 유대감 형성과 소통 강화 캠핑은 가족 구성원들 간에 유대감을 형성하고 강화하는데 도움을 줍니다 아기와 함께하는 캠핑은 가족 간의 소통과 협력을 촉진하며 가족들 간의 추억을 만들어줍니다 - 자아 발견과 탐구를 ..

첫 키즈카페에 마루와 함께 간 날 - 6개월 차 첫 키즈카페 입성 키즈카페는 일반카페랑 달리 인도어에서 아기들과 할 수 있는 게 많아서 아기들과 많이 가는 곳이에요 일반 카페와는 다르게 아래와 같은 서비스들을 제공해요 1. 아이들과 놀이공간 다양한 놀이 시설과 장난감이 있어요 아기들이 실내 구역에서 걷거나 뛰어다닐 수 있고 집이 아닌 곳에서 다양한 물건을 가지고 놀 수 있어요 2. 교육적인 활동 아기들의 창의력과 학습을 촉진하기 위해 간혹 교육적인 활동도 제공해요 그림 그리기, 공예, 과학 실험, 퍼즐 등을 통해 아이들의 발전을 도울 수 있어요 3. 카페 음식 부모들이 휴식을 따로 취할 수 있도록 다양한 음식이 제공돼요 (무료 x) 주방에서 직접 음식을 하는 곳도 있고 간단한 음료나 간식을 파는 곳도 있..

4일째 이어지는 이스라엘-하마스 전쟁 현재 진행 중인 이스라엘-하마스 간의 전쟁은 심각한 인간적 피해를 초래하고 있습니다. 이 둘의 전쟁의 원인을 이해하기 위해서는 중동 지역의 역사와 원인을 먼저 알아야 합니다. 중동 지역은 이전부터 여러 차례 전쟁이 있었고 그 첫 시작은 유럽 제국주의와 식민주의로 인해 지역 내 국경 변화와 영토 분쟁이 발생하였으며, 첫 번째 세계대전 이후 영국 위임통치 아래에 팔레스타인에 유태인들이 이주하기 시작한 것이 큰 변곡점이었습니다. 영토 분쟁은 그중 하나로, 팔레스타인을 비롯한 여러 지역을 두 나라가 소유하기 위한 경합으로 발전하였습니다. 종교적 차원에서는 예루살렘이 세계 종교인들에게 신성한 도시로 여겨지고 있어 종교 간 경험과 관련된 문제로 존재했습니다. 제1차 중동전쟁의 ..

2023년 10월 7일 이스라엘 가자지구에서 하마스가 로켓 공격을 실시했습니다. 이스라엘 국경 방어군이 큰 타격을 입고 메르카바 전차가 불타오르는 등의 혼란을 틈 타 서남쪽 국경으로 몰래 침입한 수십여 명의 하마스 부대들이 침공하여 전쟁이 발발하였습니다. 이후 하마스 무장대원들은 탑승 차량을 이스라엘 군용 및 민간 차량으로 위장하여 민간인들을 학살하고 군인 및 민간인을 포로로 잡고 있습니다. 이렇게 전쟁이 나는 이유를 알기 위해서는 팔레스타인과 이스라엘의 관계를 종합적으로 이해를 할 필요가 있습니다. 팔레스타인과 이스라엘은 중동지역에서 오랫동안 지속되어 온 복잡한 관계 속에 있습니다. 역사적 배경과 전쟁의 시작 팔레스타인-이스라엘 갈등은 수십 년간의 복잡한 역사와 사건들로부터 비롯되었습니다. 20세기 초..

이 글은 이전 네이버블로그에서 티스토리 블로그로 옮겨온 글이라 과거형 글입니다 2022년 1월-2월 동안은 입덧도 하나 없이 편히 푹 쉬었었던 것 같아요 입덧이 없어도 임신초기에는 무조건 안정을 취하는게 좋으니까요 임신초기는 태아의 발달과 건강에 매우 중요해요 초기에 태아는 주요 장기가 형성되는 시기이기에 충분한 영양 공급과 적절한 환경, 산모의 휴식이 뒷받침해줘야합니다 그리고 이 시기에 기관 형성 단계로서 외부요인에 매우 민감해요 유해물질, 감염병, 약물 등이 태아의 기관 형성을 방해하거나 손상시킬 수 있어요 또한 임신합병증이 초기에 많이 발생하기 때문에 미리 감지하고 예방하는게 좋습니다 앱은 베이비빌리 앱을 사용했어요 주수별로 알람이 와서 출산까지 편하게 사용했던 앱이에요 드디어 임신 9주차 진입 입..

마루한테 평소에 국을 많이 안 해줘서 오늘은 마루한테 된장국을 처음으로 끓여줬어요 성인용 된장국 끓이는 것도 쉬운데 아기용은 더 쉬워서 난이도 하 레시피 자세히 공유해볼게요 일반적으로 1세 이하 아기에게는 된장섭취를 권하지 않아요 그래서 돌 이후의 아기한테 추천한답니다 돌 이전의 아기는 아직 소화체게가 성장 중이며 특정 음식물에 대한 소화 및 안정성이 보장되지 않기 때문이에요 된장은 고단백, 고열량의 발효된 대두 제품으로 아기의 소화 시스템에 부담을 줄 수 있어요 아기의 개별적인 건강 상태와 알레르기 위험성등은 개인별로 차이가 있으니 아기마다 확인을 해서 조금씩 된장을 소개하는 게 좋습니다 마루는 일단 돌이 지난 14개월을 향해 가고 있고 아직 알레르기 반응이 안 나와서 바로 끓여서 줬습니다. 오늘 날짜..